刚做完人流要喝牛奶吗

人流手术对于身体损伤大，因此女性在人流后需注意饮食的调理，牛奶是一种营养丰富的食物，对于术后人群身体的恢复十分有益，但它同时也是一种不易消化的食物，那么刚做完人流要喝牛奶吗？

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，富含各种人体所需的营养物质，人流后女性要饮用牛奶，但是值得注意的是禁止喝冻牛奶或者变质的牛奶，而且女性朋友不要空腹喝牛奶，最好是在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，这时候身体对牛奶的吸收可以达到最大化。

人流后女性喝牛奶的好处在于可以补充营养，减少失血量。牛奶中含有多种人体所需的营养素，每升牛奶可供钙1200毫克。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A，对人流后女性恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力，可以有效预防人流后女性抑郁症的发生。

因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，而女性刚刚经历的人流，肠道功能还没有完全恢复，所以刚开始少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。

标签：牛奶做完对于手术